من الضروري أن تقومي بإزالة الجلد الميت بانتظام من بشرتك، بغض النظر عن نوعها. هذا الإجراء يساعدك على الحفاظ على نعومة البشرة وتنظيف المسام، مما يقلل من خطر ظهور الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء وحب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، يساعد في التخلص من الشوائب وتحسين لون البشرة وتصبغاتها عن طريق تجديد خلايا الجلد العليا.
الجزء الرائع في الأمر هو أنه لا حاجة لك بأن تزوري صالون تجميل لتحقيق ذلك. بدلاً من ذلك، يمكنك بسهولة القيام بذلك في منزلك باستخدام مجموعة من المكونات الطبيعية.
أهمية التقشير في تجديد بشرة الإنسان
أهمية عملية التقشير تكمن في تجديد بشرة الإنسان بشكل مستمر. فعندما تموت الخلايا القديمة الموجودة على الطبقة العليا من الجلد، يتم استبدالها بخلايا جديدة تتشكل في الطبقة السفلية أو الأدمة، وهي الطبقة القاعدية للبشرة. ومع تقدمنا في العمر، تتدهور قدرة بشرتنا الطبيعية على التجدد.
تقوم عملية التقشير بمساعدتنا في تجديد بشرتنا عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة وإفساح المجال لخلايا جديدة. ومع ذلك، يجب أن نتوخى الحذر وألا نقوم بالتقشير بشكل مفرط. فالتقشير المفرط يمكن أن يؤدي إلى استنفاد حاجز الجلد والسماح للجلد الجديد بالتعرض، مما يسبب الغضب والجفاف والاحمرار والحكة.
وعندما لا يتم إزالة خلايا الجلد الميتة، فإنها يمكن أن تسد المسام، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء، وقد يساهم أيضًا في نمو الشعر تحت الجلد.
طرق طبيعية لازالة الجلد الميت
توجد العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لإزالة الجلد الميت وتحفيز عملية تجديد البشرة. إليك بعض الطرق المفيدة
السكر وزيت الزيتون
تعتبر مزيج السكر وزيت الزيتون واحدة من أفضل الطرق لإزالة الجلد الميت. قومي بمزج كمية متساوية من السكر البني وزيت الزيتون في وعاء. ضعي المزيج على الجلد الميت وقومي بتدليكه بلطف بحركات دائرية لمدة 5-10 دقائق. اغسلي الجلد بالماء الفاتر واستخدمي هذه الطريقة مرة أو مرتين في الأسبوع.
الليمون والسكر
قومي بقطع ليمونة إلى نصفين ورشي السكر البني على أحدهما. استخدمي النصف المغطى بالسكر لتدليك الجلد الميت بلطف بحركات دائرية. اتركي العصير يجف على الجلد لبضع دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر. ستلاحظين النتائج الجيدة بعد استخدام هذه الوصفة لبضع مرات.
العسل والشوفان
قومي بمزج ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون لتشكيل عجينة. ضعي العجينة على الجلد الميت وقومي بتدليكها بلطف لمدة 5-7 دقائق. اشطفي الجلد بالماء الدافئ واستخدمي هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على خصائص ترطيب وتجديد للجلد. قومي بتسخين كمية صغيرة من زيت جوز الهند حتى يصبح دافئًا. ضعي الزي ت على الجلد الميت وقومي بتدليكه بلطف لمدة 5-10 دقائق. اغسلي الجلد بالماء الفاتر بعد الانتهاء. يمكن استخدام هذه الطريقة يوميًا.
الياغورت والعسل
مزج ملعقة كبيرة من الياغورت الطبيعي وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي في وعاء. ضعي الخليط على الجلد الميت واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. اشطفي الجلد بالماء الفاتر وقومي بتجفيفه بلطف. استخدمي هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
قبل استخدام أي من هذه الوصفات، ينصح بإجراء اختبار صغير على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم حدوث أي تفاعلات تحسسية.
يرجى ملاحظة أن الوصفات الطبيعية قد تعمل على بعض الأشخاص وقد لا تعمل على الآخرين. إذا كنت تعانين من أي مشكلة جلدية أو لديك حساسية لأي من المكونات المذكورة، يفضل استشارة طبيب الجلد قبل تجربة أي من هذه الوصفات.
نصائح هامة لعملية تقشير الجلد
- كوني لطيفة على بشرتك وتجنبي تجريدها من الزيوت والدهون الطبيعية، حيث يمكن أن تسبب هذه العملية شيخوخة الجلد.
- اختاري دائمًا أدوات تقشير البشرة ومنتجات لطيفة، وتجنبي استخدام أدوات قاسية.
- قومي بتطوير روتين مناسب للعناية بالبشرة يشمل عملية التقشير.
- لا تقومي بتقشير الجلد يوميًا، بل يجب أن تحددي عدد مرات التقشير وفقًا لنوع بشرتك واحتياجاتها.
- تجنبي تقشير البشرة الجافة والبشرة الناضجة أكثر من مرتين في الأسبوع، واختاري منتجات تقشير مرطبة مثل الكريمات والأمصال. يمكن استخدام المقشر بالزيت لهذه الأنواع من البشرة.
- يمكن تقشير البشرة الدهنية والبشرة المختلطة ثلاث مرات في الأسبوع، ولكن لا ينبغي زيادة هذا العدد.
- يمكن تقشير البشرة العادية مرتين في الأسبوع أو حسب الحاجة.
- عند التقشير، استخدمي يديك أو فرشاة بشرة لطيفة وقومي بحركات دائرية أو تصاعدية، حيث تعمل هذه الحركات بشكل أفضل. ستساهم هذه الحركات في الحفاظ على مرونة البشرة على المدى الطويل.
