سلطة الخيار بالتونة الصحية

تعتبر سلطة الخيار بالتونة الصحية من الأطباق الخفيفة التي يمكن تحضيرها بسهولة وسرعة، كما أنها تتمتع بفوائد صحية عديدة، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم.

المكونات:

• 2 خيار مقطعين إلى شرائح رقيقة
• 1 علبة تونة مصفاة ومفتتة
• 1 فلفل أخضر مفروم
• 1 بصلة مفرومة
• 2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم
• 2 ملعقة كبيرة من الخل
• 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
• ملح وفلفل حسب الذوق

الطريقة:

1. في وعاء كبير، امزجي الخيار والتونة والفلفل الأخضر والبصل والبقدونس معًا.
2. في وعاء صغير، امزجي الخل وزيت الزيتون والملح والفلفل حتى يتجانسوا جيدًا.
3. اسكبي الخليط السابق على السلطة وامزجي جيدًا.
4. قدمي سلطة الخيار بالتونة الصحية مع شرائح من الخبز الطازج.