يُعتبر غسل البشرة الدهنية أحد أفضل الوسائل لتقليل أعراضها، وينصح بغسلها بانتظام باستخدام صابون لطيف وماء دافئ مرتين في اليوم. قد تكون الغسولات المخصصة لعلاج حب الشباب مناسبة للبشرة الدهنية، وتحتوي على أحماض فعالة، ومن هذه الأحماض:
- حمض الساليسيليك (بالإنجليزية: Salicylic Acid)
- حمض الجليكوليك (بالإنجليزية: Glycolic Acid)
- حمض البيتا-هيدروكسي (بالإنجليزية: Beta-hydroxy Acid)
- وبيروكسيد البنزويل (بالإنجليزية: Benzoyl Peroxide)
تتميز هذه المكونات بقدرتها على علاج البشرة الدهنية والتخلص من زيتها. يُنصح عند بدء استخدامها بتجربتها على منطقة صغيرة من البشرة أولاً للتأكد من عدم تسببها بحساسية، حيث قد تسبب هذه الأحماض تهيجًا للبشرة. يمكن للأشخاص الذين لا يعانون من حب الشباب استخدام صابون الجلسرين الخالي من العطور وماء دافئ لغسل البشرة.
نصائح للعناية بالبشرة الدهنية
نصائح لاصحاب البشرة الدهنية عند غسل البشرة للعناية بها :
- يجب تجنب استخدام الصابون المعطر أو الذي يحتوي على مواد كيميائية قوية، حيث يمكن أن يتسبب في جفاف وتهيج البشرة وبالتالي يحفزها على إنتاج المزيد من الزيت.
- يفضل استخدام الغسولات الرغوية، حيث تكون فعالة في إزالة الزيوت الزائدة عن سطح البشرة وتجعلها نظيفة ومنتعشة، ويجب تجنب استخدام الغسولات المرطبة.
- ينبغي غسل البشرة بعد ممارسة النشاط الرياضي أو بعد التعرق، حيث يجب تجنب ترك العرق على البشرة لأنه يجعلها عرضة لظهور نوع من حب الشباب المسمى بـ"حب الشباب الاحتكاكي".
- يمكن مسح البشرة بمناديل مبللة وغير معطرة في حالة عدم توفر الماء والصابون.
- يجب تجنب الإفراط في مسح وغسل البشرة، حيث يؤدي الغسل المتكرر إلى تهييج البشرة.
- يفضل استخدام تونر مقوي للبشرة المخصص للبشرة الدهنية بعد الغسول، حيث يساعد على التخلص من الزيت الزائد واللمعان عن البشرة، وغالبًا ما يحتوي التونر المقوي على حمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك لعلاج حب الشباب ومنع تكونه.
- يجب استخدام منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل الخالية من الزيوت لتجنب وضع زيت إضافي على البشرة، ويجب التأكد من أن واقي الشمس والمرطب اليومي يحتويان على أساس مائي أو جل وليس أساس كريمي أو زيتي ولا يسد مسامات البشرة.
- يجب ترطيب البشرة، وقد أثبتت دراسة علمية أن استخدام المنتجات التي تحتوي على جل الألوفيرا بنسبة لا تقل عن 10٪ تحمل خصائص مرطبة ومهدئة للبشرة الدهنية التي تحتوي على حبوب، وينصح بتجنب منتجات جل الألوفيرا التي تحتوي على كحول لأنها قد تسبب تهيجًا وتحسسًا للبشرة.
- يجب تجفيف البشرة باستخدام طريقة التربيت بالمنشفة بلطف وتجنب استخدام منشفة خشنة أو فرك البشرة، حيث يحفز ذلك البشرة على إنتاج المزيد من الزيت.
وصفات منزلية للعناية بالبشرة الدهنية:
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل للعناية بالبشرة الدهنية. تكون هذه الوصفات فعالة وتتمتع بنفس فاعلية المنتجات الكيميائية المكلفة. فيما يلي بعض الوصفات:
يرجى ملاحظة أنه قد يكون هناك ردود فعل فردية على هذه الوصفات، ويجب عليك تجربة الوصفة على منطقة صغيرة من البشرة قبل استخدامها على وجهك بشكل كامل. في حالة حدوث أي تهيج أو حساسية، يجب التوقف عن استخدام الوصفة واستشارة أخصائي الرعاية الصحية.
وصفة بياض البيض:
يستطيع بياض البيض شد البشرة وتوحيد لونها ومعالجة البقع الجلدية. يُفضل استخدام وصفة بياض البيض مرتين في الأسبوع. يمكن تحضير الوصفة كالتالي:
المكونات: بياض بيضة واحدة مخفوقة.
طريقة التحضير: يوزع بياض البيض المخفوق جيدًا على الوجه كاملاً. يترك بياض البيض ليجف على البشرة، ثم يغسل بالماء الدافئ.
وصفة عصير الليمون للعناية بالبشرة:
الوصفة التالية تحتوي على عصير الليمون، الذي يحتوي على حمض الستريك المقبض ويعمل كمبيض طبيعي للبشرة وموحد للونها. بالإضافة إلى ذلك، يُعادِل الليمون حُموضة سطح البشرة. يمكنك تحضير الوصفة على النحو التالي:
المكونات:- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الماء المقطر.
- كُرات قطنية.
- قُم بمزج المكونات جيدًا.
- اغمس كرة قُطنيّة في الخليط وضعها على البشرة.
- اترك الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق، ثم اغسلها بالماء الدافئ.
- استخدم هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا.
ملاحظة: يُنصَح بوضع مرطب خفيف على البشرة بعد استخدام هذه الوصفة، حيث يُمكن لليمون أن يُسبِّب جفافًا للبشرة.
وصفة الزبادي للعناية بالبشرة:
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة بلطف وامتصاص الزيت الزائد. يمكن تحضير وصفة الزبادي يوميًا للحصول على أفضل النتائج. إليك الطريقة:
المكونات:- ملعقة كبيرة من الزبادي العضوي.
- ملعقة كبيرة من حبوب الشوفان المطحونة.
- ملعقة صغيرة من العسل الدافئ.
- قم بمزج المكونات معًا للحصول على مزيج.
- يتم توزيع الخليط على البشرة وتركه لمدة 10-15 دقيقة.
- بعد ذلك، يتم غسل البشرة بالماء الدافئ.
تونر خل التفاح
يتميز الخل بإحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا وأحماض ألفا هيدروكسي، وبذلك فهو مناسب لحب الشباب وترطيب البشرة. يمكن وضعه عدة مرات في الأسبوع. الطريقة كالتالي:
المكونات:- ربع كوب من خل التفاح الطبيعي.
- ثلاثة أرباع الكوب من الماء المقطر.
- كرة قطنية.
- يُخفف ربع كوب من الخل بثلاثة أرباع الكوب من الماء.
- تُغمس الكرة القطنية بالمحلول الناتج، ثم يُوزع على البشرة.
- يُترك المحلول على البشرة لمدة 5-10 دقائق، ثم يُغسَل بالماء البارد.
